Nous te recommandons d'utiliser cet appareil
une fois par jour pendant
10 à 30 minutes pour commencer à avoir des résultats .
Il peut être utilisé n'importe où, même assis, ce qui permet de faire travailler tes muscles tout en regardant la télé ou autres...
Le dispositif principal est à utiliser uniquement pour les abdominaux tandis que les deux dispositifs de bras peuvent être utilisés pour les bras, les obliques et les jambes.